Egy amatőr triatlonos élete

Használjuk ki a jó időt!

2017. szeptember 21. - Norbert Kocsis

Az egyik utolsó reggeli edzésünk volt ma reggel a reptéren. Most ennyi fért bele, úgyis pihenés van. De jó is kint tekerni, nem pedig a görgőn :)

Adri egy óra egyenletes, minden 5. percben 7 másodperc sprinntel:

Strava link

 

Nekem is egy óra volt, alap állóképesség, aerob extenziv / zsírégető / Zona 2 teteje, kinek hogy tetszik :) , utolsó 3 percben pedig egy kis felmenet FTP fölött valamivel :

 

Strava link

 

 

A bejegyzés trackback címe:

https://triatlonparos.blog.hu/api/trackback/id/tr2212883852

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.